Türkiye Fitness Dergisi

Fonksiyonel Antrenman Bilmecesi

Yapılacak olan spesifik fitness egzersizinin fonksiyonel antrenman olabilmesi için, katılımcının günlük hayatındaki performansına, iş hayatındaki gerekliliklerine, sağlığına, yaptığı spordaki başarısına...

DİRENÇ BAND KULLANIM MEKANİZMASI

Profesyonel veya rekreasyonel düzeyde kas gücünü artırmak isteyen sporcular arasında direnç band kullanımı önemli bir popülerlik kazanmıştır. Bunun başlıca nedeni, hareket aralığı boyunca kas kuvveti oluşturma...

EGZERSİZ APERATİF/ATIŞTIRMALIK PARADİGMASI

Bugünlerde çoğu egzersiz uzmanı, kardiyorespiratuar zindeliğin genel sağlık ve yaşam beklentisi üzerine doğrudan etki edebileceği konusunda yoğun bir tartışma içindedir. Benzer şekilde, “Neden kardiyovasküler...

Kanser ve Egzersiz

Günümüzün önemli ölümcül hastalıklarından olan kanser hemen hemen tüm toplumların yüzleştiği güncel bir problemdir. Kanser her ne kadar son on yıllar boyunca gündemimize girmiş olmasına rağmen, kanser gerçeği...

Editorün Seçtikleri

Aralıklı Oruç: 101

Oruç, insanlığın var oluşundan beri var. Antik devirde insanların avcı toplayıcı kültürde var olma mücadelesini verdiğini, istedikleri besinleri arzu ettikleri anlarda bulamayacaklarını, buldukları yiyecekleri...

Bu Hafta Yüklenenler

En Yeniler

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.